Jonavos senjorai skatinami rūpintis sveika gyvensena

Šiandien vis daugiau žmonių kreipiasi pagalbos į medikus dėl nugaros skausmų, įtampos pečiuose, tirpimo galūnėse bei panašių problemų – dėl bėdų, atsirandančių žmogui nepakankamai judant ar ilgai būnant toje pačioje padėtyje.

Galima pasidžiaugti, kad ir jonaviečiai pradeda suprasti judėjimo svarbos įtaką sveikatai. Daugiau kaip 200 mūsų miesto ir kaimo įvairaus amžiaus žmonių praėjusiais metais dalyvavo Jonavos rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro organizuotose šiaurinio ėjimo pamokose, tiek pat asmenų lankė rytines, nugaros skausmus mažinančias, mankštas bei užsiėmimus baseine, per 70 dalyvių mokėsi jogos pratimų.

Taip pat Jonavoje veikia Trečiojo amžiaus universiteto Sveikos gyvensenos fakultetas, subūręs į savo gretas apie 70 aktyvių senjorų, vadovaujamų dekanės Teresės Galvydienės. Jie pradėjo lankyti rytines mankštas sporto salėje ir baseine, tuo paskatindami atkreipti ypatingą dėmesį į fizinių užsiėmimų veiklos poreikį vyresnio amžiaus žmonėms.

Norint skatinti senjorus kuo ilgiau išlikti sveikus, fiziškai aktyvius ir atkreipiant dėmesį į didelį žmonių norą bei entuziazmą, nuo sausio mėnesio organizuojama jiems rytinė mankšta “Labas rytas, senjorai” ir užsiėmimai baseine. Pirmadieniais ir ketvirtadieniais mankštos vyksta Kūno kultūros ir sporto centro baseine bei klubo “Akvaera” sporto salėje. Mankštas veda kvalifikuota specialistė, patyrusi trenerė Gražina Pranckevičienė. Sportuoti ateina per 120 senjorų, kurių amžius nuo 60 iki 82 metų. Kai kurie į užsiėmimus baseine atvyksta net iš atokiausių mūsų rajono gyvenviečių.

Užsiėmimai finansuojami Jonavos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programmos lėšomis.